Подробнее: Центр аштанга-йоги
Краснодар, Стасова 2-й проезд, 32
Приглашаем всех желающих на занятия традиционной аштанга йогой.
Если у вас:
- нарушения осанки
- искривление позвоночника
- боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, грыжи
- малоподвижный образ жизни
- общая скованность и боли в мышцах
- стресс, страх, тревога, нервозность
или
вы хотите сохранить здоровье на долгие годы, быть активным и уравновешенным,
ТОГДА АШТАНГА ЙОГА - ЭТО ТО, ЧТО ВАМ ПОМОЖЕТ!
Помимо естественного оздоровления тела, аштанга йога дарит внутренний покой, позволяя лучше переносить стрессы и быстрый темп современной жизни, научит вас дышать полной грудью, и оставаться уравновешенным в любых ситуациях.
Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки.
Также провожу персональные занятия.
Преподаватель: Гомонова Марина
http://ashtanga-yoga.guru/users/admin
Также предлагаю:
— сеансы космоэнергетики (магистр).
— сеансы зороастризма Авесты.
— массаж, кинезиотейпирование (только тем, кто у меня обучается).
Запись: +7 (906) 432-55-17
Всегда актуальное расписание на сайте:
Конечно, занятия принесут свои плоды, даже если не получается зависать в прыжках назад или входить в маричиасану D на одном вдохе. Тем не менее каждый раз надо стараться изо всех сил, так как счет виньяс всегда важен независимо от того, что я умею или не умею. Благодаря счету я сосредотачиваюсь на дыхании и живу в настоящем. И лишь стремление правильно делать виньясы может создать в глубинах нашего существа очищающий жар тапаса.
В аштанге мы каждый день на грани. Сложность в том, чтобы заниматься с самоотдачей и при этом не забывать о лёгкости и смирении. Виньясы в течение всей практики удерживают наше внимание в строгих рамках, а именно на дыхании и движении. При этом надо помнить о непривязанности, вайрагье, и сквозь её призму смотреть на плоды наших занятий."
Дэвид Робсон
Источник: http://yogakatha.blogspot.com/2015/09/robson-correct-vinyasa.html
________________________
Аштанга йога. Движение со смыслом. Актуальное расписание и другая информация здесь: ashtanga-yoga.guru
#йогакраснодар #йогавкраснодаре #аштангайога #аштангакраснодар #йога
«Патанджали говорит о необходимости укоренения в практике. Это не произойдёт со дня на день: поначалу мы обречены на резкие перепады в практике. Первоначальный прогресс будет сменяться откатом к старым привычкам. Нужно заниматься долгое время без перерывов и искренне, чтобы действительно укорениться в практике.
Что значит долгое время? Год – это недостаточно долго. Десять лет больше похоже на правду. Несколько десятилетий звучит уже вполне реалистично. Древних риши обычно изображают с длинными бородами, считается, что они достигли освобождения, посвятив практике всю свою жизнь. Известны случаи, когда некоторые учителя обретали неслыханную мудрость в молодые годы, например, Шанкара написал «Брахма Сутру» в возрасте двенадцати лет. Однако индусы верят в его божественное происхождение, что указывает на исключительность такого положения вещей.
Средний йогин не может рассчитывать на то, что укоренится в практике за несколько лет. «Длительное время» означает готовность посвятить практике столько, сколько потребуется, невзирая на препятствия. «Бхагавадгита» разъясняет, что все действия совершаются только Высшей Сущностью, поэтому только ей принадлежат и плоды или результаты этих действий. Если я признаю, что практикую не я, я и не буду ожидать результата.
Согласно Патанджали практику делает пракрити (природа), а мы лишь присматриваемся к происходящему. В «Бхагавадгите» утверждается, что Высшая Сущность управляет пракрити и, соответственно, выполняет все действия. Оба подхода сходятся в том, что, если мы откажемся от идеи дойти куда бы то ни было с помощью йоги, мы окажемся у цели, в настоящем моменте, прямо сейчас. Не имеет значения, сколько ещё придётся практиковать, поскольку мы уже на месте.
Практиковать непрерывно значит выполнять формальную практику ежедневно. Некоторые очень «умные» люди на это скажут: «Да, но, если вы устали, и у вас нет времени или сил на практику, она лишь принесёт вред». Это здравая мысль, но мы должны задаться вопросом, чем мы так замучены, и почему у нас нет времени и сил. Вероятно, мы тратим слишком много времени на добывание денег, или «общение» отнимает у нас слишком много сил. Возможно, вчера мы переели, или поели слишком поздно, или не выспались. Харихарананда Аранья говорит, что непрерывная практика означает постоянную практику. Он не имеет в виду формальную практику, но сознательность и внимательность.
Последним признаком укоренения в практике Патанджали считает преданность. Примером неправильного подхода является практика через силу, когда человек считает, что должен заниматься по какой-либо причине, но в действительности ненавидит это. Причин может быть несколько:
Мы хотим хорошо выглядеть, чтобы нравиться окружающим.
Мы верим в собственное превосходство, если делаем позы лучше других. (То же самое относится к практике медитации или самадхи).
Мы занимаемся ради того, чтобы получить физическое, умственное или духовное преимущество перед другими.
Преданная практика подразумевает благодарность за саму возможность заниматься. Столкнуться с йогой на своём жизненном пути – огромное везение. Многие люди никогда даже не слышали о ней или не получили должного представления, другие же живут в стране, охваченной войной или экономическим кризисом, что значительно затрудняет практику.
Физические и умственные заболевания также усложняют задачу, об этом следует помнить. Нам неслыханно повезло, если ничто из вышеперечисленного к нам не относится, нам остаётся лишь поддерживать практику и энтузиазм в отношении неё».
"Аштанга йога", Грегор Маеле
________________________
Аштанга йога. Движение со смыслом. Актуальное расписание и другая информация здесь: ashtanga-yoga.guru
#йогакраснодар #йогавкраснодаре #аштангайога #аштангакраснодар #йога
Если у вас:
- нарушения осанки
- искривление позвоночника
- боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, грыжи
- малоподвижный образ жизни
- общая скованность и боли в мышцах
- стресс, страх, тревога, нервозность
или
вы хотите сохранить здоровье на долгие годы, быть активным и уравновешенным,
ТОГДА АШТАНГА ЙОГА - ЭТО ТО, ЧТО ВАМ ПОМОЖЕТ!
Помимо естественного оздоровления тела, аштанга йога дарит внутренний покой, позволяя лучше переносить стрессы и быстрый темп современной жизни, научит вас дышать полной грудью, и оставаться уравновешенным в любых ситуациях.
Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки.
Также провожу персональные занятия.
Преподаватель: Гомонова Марина
http://ashtanga-yoga.guru/users/admin
Также предлагаю:
— сеансы космоэнергетики (магистр).
— сеансы зороастризма Авесты.
— массаж, кинезиотейпирование (только тем, кто у меня обучается).
Запись: +7 (906) 432-55-17
Всегда актуальное расписание на сайте:
Последние новости из группы вк:
"Мне кажется, не так уж важно, сумею ли я скрутиться в маричиасану D на одном вдохе. Войдя в эту асану на одном дыхании, я не становлюсь просветлённее. Может, я себя чувствую стройнее, но никак не мудрее. Скорее, наоборот: осознанность легче появляется, когда нужны усилия. Когда я занимаюсь и у меня то получается следовать счету виньяс, то возникают всякие неточности. Читте (уму) присуще и то, и другое, и в обоих случаях можно учиться наблюдать и не привязываться.Конечно, занятия принесут свои плоды, даже если не получается зависать в прыжках назад или входить в маричиасану D на одном вдохе. Тем не менее каждый раз надо стараться изо всех сил, так как счет виньяс всегда важен независимо от того, что я умею или не умею. Благодаря счету я сосредотачиваюсь на дыхании и живу в настоящем. И лишь стремление правильно делать виньясы может создать в глубинах нашего существа очищающий жар тапаса.
В аштанге мы каждый день на грани. Сложность в том, чтобы заниматься с самоотдачей и при этом не забывать о лёгкости и смирении. Виньясы в течение всей практики удерживают наше внимание в строгих рамках, а именно на дыхании и движении. При этом надо помнить о непривязанности, вайрагье, и сквозь её призму смотреть на плоды наших занятий."
Дэвид Робсон
Источник: http://yogakatha.blogspot.com/2015/09/robson-correct-vinyasa.html
________________________
Аштанга йога. Движение со смыслом. Актуальное расписание и другая информация здесь: ashtanga-yoga.guru
#йогакраснодар #йогавкраснодаре #аштангайога #аштангакраснодар #йога
«Патанджали говорит о необходимости укоренения в практике. Это не произойдёт со дня на день: поначалу мы обречены на резкие перепады в практике. Первоначальный прогресс будет сменяться откатом к старым привычкам. Нужно заниматься долгое время без перерывов и искренне, чтобы действительно укорениться в практике.
Что значит долгое время? Год – это недостаточно долго. Десять лет больше похоже на правду. Несколько десятилетий звучит уже вполне реалистично. Древних риши обычно изображают с длинными бородами, считается, что они достигли освобождения, посвятив практике всю свою жизнь. Известны случаи, когда некоторые учителя обретали неслыханную мудрость в молодые годы, например, Шанкара написал «Брахма Сутру» в возрасте двенадцати лет. Однако индусы верят в его божественное происхождение, что указывает на исключительность такого положения вещей.
Средний йогин не может рассчитывать на то, что укоренится в практике за несколько лет. «Длительное время» означает готовность посвятить практике столько, сколько потребуется, невзирая на препятствия. «Бхагавадгита» разъясняет, что все действия совершаются только Высшей Сущностью, поэтому только ей принадлежат и плоды или результаты этих действий. Если я признаю, что практикую не я, я и не буду ожидать результата.
Согласно Патанджали практику делает пракрити (природа), а мы лишь присматриваемся к происходящему. В «Бхагавадгите» утверждается, что Высшая Сущность управляет пракрити и, соответственно, выполняет все действия. Оба подхода сходятся в том, что, если мы откажемся от идеи дойти куда бы то ни было с помощью йоги, мы окажемся у цели, в настоящем моменте, прямо сейчас. Не имеет значения, сколько ещё придётся практиковать, поскольку мы уже на месте.
Практиковать непрерывно значит выполнять формальную практику ежедневно. Некоторые очень «умные» люди на это скажут: «Да, но, если вы устали, и у вас нет времени или сил на практику, она лишь принесёт вред». Это здравая мысль, но мы должны задаться вопросом, чем мы так замучены, и почему у нас нет времени и сил. Вероятно, мы тратим слишком много времени на добывание денег, или «общение» отнимает у нас слишком много сил. Возможно, вчера мы переели, или поели слишком поздно, или не выспались. Харихарананда Аранья говорит, что непрерывная практика означает постоянную практику. Он не имеет в виду формальную практику, но сознательность и внимательность.
Последним признаком укоренения в практике Патанджали считает преданность. Примером неправильного подхода является практика через силу, когда человек считает, что должен заниматься по какой-либо причине, но в действительности ненавидит это. Причин может быть несколько:
Мы хотим хорошо выглядеть, чтобы нравиться окружающим.
Мы верим в собственное превосходство, если делаем позы лучше других. (То же самое относится к практике медитации или самадхи).
Мы занимаемся ради того, чтобы получить физическое, умственное или духовное преимущество перед другими.
Преданная практика подразумевает благодарность за саму возможность заниматься. Столкнуться с йогой на своём жизненном пути – огромное везение. Многие люди никогда даже не слышали о ней или не получили должного представления, другие же живут в стране, охваченной войной или экономическим кризисом, что значительно затрудняет практику.
Физические и умственные заболевания также усложняют задачу, об этом следует помнить. Нам неслыханно повезло, если ничто из вышеперечисленного к нам не относится, нам остаётся лишь поддерживать практику и энтузиазм в отношении неё».
"Аштанга йога", Грегор Маеле
________________________
Аштанга йога. Движение со смыслом. Актуальное расписание и другая информация здесь: ashtanga-yoga.guru
#йогакраснодар #йогавкраснодаре #аштангайога #аштангакраснодар #йога
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.