Gym City

Краснодар, Красных Партизан, 1/4 к11

Подробнее: Gym City

Краснодар, Красных Партизан, 1/4 к11
Премиальный фитнес-клуб нового поколения. Мы избавим Вас от массового скопления людей и обеспечим максимальным комфортом и чистотой!

Последние новости из группы вк:

Уважаемые клиенты и посетители нашего клуба, рады Вам сообщить, что на ресепшн можно будет угоститься мандаринками в течение всего января

Мандарины — богатый источник витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ. А поскольку плоды растут на деревьях — в них нет тяжелых металлов и радионуклидов, которые могут накапливаться в почве.

Мандарины укрепляют иммунитет
Нормализуют работу кишечника
Мандарины снижают тревожность
Помогают при простуде
Мандарины ускоряют обмен веществ
Улучшают состояние кожи
Мандарины защищают почки от камней
Снижают риск развития новообразований
Мандарины укрепляют сердечную мышцу
Улучшают зрение

Содержание витаминов (% от дневной нормы)
• витамин А — 14%
• витамин C — 44%
• витамин B1 — 2%
• витамин B3 — 2%
• витамин B5 — 2%
• витамин B6 — 4%
• витамин B9 — 4%
• кальций — 4%
• магний — 3%
• калий — 5%

……………………………………………………………
☎️ Тел.: 8 (918) 981-2022
✍️ What’s app: 8 (918) 981-2022
Запрещённая соцсеть: gym.city-23

Адрес: ЖК «Светлоград»
Красных партизан, д. 1/4 корп. 11
Зачем силовые и для чего столько углеводов, - Я же пришла худеть?!
Часто, в похудении начинают с того, что увеличивают кардио нагрузку‍♀️. Но частые и длительные кардио нагрузки приводят к тому, что сжигаются мышцы и вместо рельефного и стройного тела, Вы получаете худое и дряблое.
Кардио нагрузка для сжигания жирового компонента должна составлять 40-60 минут, - этого достаточно, чтобы израсходовать гликогеновое депо и начать сжигать жировой компонент.
Силовые тренировки - это тоже хороший источник Вашего похудения✅! Силовые тренировки стимулируют обменные процессы, разгоняют метаболизм. Мышцы начинают работать, за счёт чего они наполняются и появляется рельеф, во время восстановления мышцы затрат чивают энергию, тем самым создают дефицит калорий. Так же улучшается мышечный тонус, тело становится упругим и рельефным, но при этом Вы теряете лишние килограммы.
Углеводы - это энергия и силы на тренировках, наш организм не способен нормально функционировать в состоянии голода. Когда Вы хорошо кушаете, общее самочувствие меняется, силовые показатели увеличиваются, организм перестаёт "выживать" и отпускает то, что держит для своего выживания - жировой компонент!
А кардио нагрузки можно оставить на другие дни вне силовых, когда организм восстановливается после силовых нагрузок.

Схема проезда


Режим работы

Понедельник08:00 - 23:00
Вторник08:00 - 23:00
Среда08:00 - 23:00
Четверг08:00 - 23:00
Пятница08:00 - 23:00
Суббота09:00 - 21:00
Воскресенье09:00 - 21:00

Доступна оплата:

Это организация представленна в категориях:

Все отзывы (0)

Отзыв об этой организации пока никто не написал.

Добавить отзыв

Обслуживание
Помещение
Расположение
Цены

Поля отмеченные * обязательны для заполнения.