Подробнее: Сеть спортивных клубов "МегаFitness"
Краснодар, Тургенева, 189/6
МЫ ДЕЛАЕМ СПОРТ ДОСТУПНЫМ!
ГОД фитнеса всего от 4999 рублей!
Ты можешь приобрести абонемент в рассрочку.
✓ВСЁ ВКЛЮЧЕНО!
Мы предлагаем большие возможности. Для тебя доступен тренажерный зал, групповые занятия по расписанию, шкафчик в раздевалке.
✓МЫ РАБОТАЕМ КРУГЛОСУТОЧНО!
Ты можешь посещать наш клуб в удобное для тебя время.
✓ЕДИНАЯ КАРТА СЕТИ!
Мы расширяем возможности твоей карты! С ней ты можешь бесплатно заниматься во всех клубах МегаFitness.
- 1 Мая 164
- Ставропольская 141/2
- Байбакова 5
- Чекистов 42/1
Подробнее узнать о наших акциях и спецпредложениях можно по телефону: +7 (861) 246-3999
Не завершенные дела отнимают энергию, завершенные - даруют.
Поделюсь секретным секретом. Когда мы получаем энергию, это называется отдыхом. Когда мы отдаем энергию, это называется работой. Ирония в том, что человек может получать энергию от своего рабочего дня и тратить ее вечером, когда возвращается домой, где его не ждут. Получается, что для него работа - это отдых, а отдых - работа.
А теперь я хочу дать вам небольшой лайфхак из серии: "Всегда знал, но не мог сформулировать". Незавершенные дела отнимают энергию, завершенные - даруют.
Именно поэтому, когда у тебя творческий ступор, голова чугунная и кажется, что даже добрести до кровати - невыполнимая миссия, то встань и помой посуду. Это простейшее законченное дело восстановит энергетический баланс и ты будешь готов взяться за следующую задачу. Выполняешь ее - и энергии еще больше. Наш организм работает так.
Поэтому так важно ставить себе на день энное количество задач любого характера и доводить их до завершения.
Потому что незавершенные дела вытягивают из нас силы. Именно поэтому люди дела или не ставят задачу совсем или доводят ее до конца.
Вы можете не верить мне на слово, кто я такой, в конце концов. Сделайте тогда вот что. Начните писать пост и остановитесь при первой возникшей задумчивости. Потом начните убираться в квартире - и когда надо будет оттереть особо въедливое пятно, прекратите дело. Потом сядьте и поработайте минут 20. После всего этого вы упадете на диван с охами и стонами. З часа были наполнены непрерывной работой и сил нет никаких. Но вот нюанс: если бы вы закончили пост, завершили уборку, поработали до результата, то произошло бы маленькое волшебство.
Несмотря на то, что вы проработали не 3 часа, а все 8, энергия бы переполнила вас. Потому что все дела доведены до состояния: checked.
Мурашки по коже, когда понимаешь, что таким волшебством может наполниться каждый твой день.
Спазм, зажатость, скованность, боль
⠀
️ Очень часто мои подопечные жалуются на напряжение, спазм, дискомфорт, болевые ощущения в каких-либо мышцах
⠀
❗️Что я советую в таких ситуациях? Если это не острая фаза (острый болевой синдром), то я рекомендую, а со своими подопечными применяю, различного рода МФР (миофасциальный релиз), а по-русски самомассаж ♀️
⠀
МФР помогает снять напряжение с мышц, которые находятся в спазме.
⠀
А для того, чтобы такие болевые синдромы в дальнейшем не повторялись, либо минимизировать их количество, НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДКЛЮЧАТЬ:
⠀
✅️ Упражнения на улучшение подвижности грудного отдела позвоночника и тазобедренного сустава
⠀
А ТАКЖЕ
⠀
✅️ Силовые упражнения на ослабленные группы мышц
⠀
На видео небольшой комплекс
⠀
В ЭТОМ КОМПЛЕКСЕ ВЫ И НЕМНОГО РАССЛАБИТЕ НАПРЯЖЁННЫЕ МЫШЦЫ, И ПРОРАБОТАЕТЕ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА ВО ВСЕХ ЕГО ПЛОСКОСТЯХ
⠀
ГОД фитнеса всего от 4999 рублей!
Ты можешь приобрести абонемент в рассрочку.
✓ВСЁ ВКЛЮЧЕНО!
Мы предлагаем большие возможности. Для тебя доступен тренажерный зал, групповые занятия по расписанию, шкафчик в раздевалке.
✓МЫ РАБОТАЕМ КРУГЛОСУТОЧНО!
Ты можешь посещать наш клуб в удобное для тебя время.
✓ЕДИНАЯ КАРТА СЕТИ!
Мы расширяем возможности твоей карты! С ней ты можешь бесплатно заниматься во всех клубах МегаFitness.
- 1 Мая 164
- Ставропольская 141/2
- Байбакова 5
- Чекистов 42/1
Подробнее узнать о наших акциях и спецпредложениях можно по телефону: +7 (861) 246-3999
Последние новости из группы вк:
НЕ ЗАВЕРШЁННЫЕ ДЕЛА.Не завершенные дела отнимают энергию, завершенные - даруют.
Поделюсь секретным секретом. Когда мы получаем энергию, это называется отдыхом. Когда мы отдаем энергию, это называется работой. Ирония в том, что человек может получать энергию от своего рабочего дня и тратить ее вечером, когда возвращается домой, где его не ждут. Получается, что для него работа - это отдых, а отдых - работа.
А теперь я хочу дать вам небольшой лайфхак из серии: "Всегда знал, но не мог сформулировать". Незавершенные дела отнимают энергию, завершенные - даруют.
Именно поэтому, когда у тебя творческий ступор, голова чугунная и кажется, что даже добрести до кровати - невыполнимая миссия, то встань и помой посуду. Это простейшее законченное дело восстановит энергетический баланс и ты будешь готов взяться за следующую задачу. Выполняешь ее - и энергии еще больше. Наш организм работает так.
Поэтому так важно ставить себе на день энное количество задач любого характера и доводить их до завершения.
Потому что незавершенные дела вытягивают из нас силы. Именно поэтому люди дела или не ставят задачу совсем или доводят ее до конца.
Вы можете не верить мне на слово, кто я такой, в конце концов. Сделайте тогда вот что. Начните писать пост и остановитесь при первой возникшей задумчивости. Потом начните убираться в квартире - и когда надо будет оттереть особо въедливое пятно, прекратите дело. Потом сядьте и поработайте минут 20. После всего этого вы упадете на диван с охами и стонами. З часа были наполнены непрерывной работой и сил нет никаких. Но вот нюанс: если бы вы закончили пост, завершили уборку, поработали до результата, то произошло бы маленькое волшебство.
Несмотря на то, что вы проработали не 3 часа, а все 8, энергия бы переполнила вас. Потому что все дела доведены до состояния: checked.
Мурашки по коже, когда понимаешь, что таким волшебством может наполниться каждый твой день.
Спазм, зажатость, скованность, боль
⠀
️ Очень часто мои подопечные жалуются на напряжение, спазм, дискомфорт, болевые ощущения в каких-либо мышцах
⠀
❗️Что я советую в таких ситуациях? Если это не острая фаза (острый болевой синдром), то я рекомендую, а со своими подопечными применяю, различного рода МФР (миофасциальный релиз), а по-русски самомассаж ♀️
⠀
МФР помогает снять напряжение с мышц, которые находятся в спазме.
⠀
А для того, чтобы такие болевые синдромы в дальнейшем не повторялись, либо минимизировать их количество, НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДКЛЮЧАТЬ:
⠀
✅️ Упражнения на улучшение подвижности грудного отдела позвоночника и тазобедренного сустава
⠀
А ТАКЖЕ
⠀
✅️ Силовые упражнения на ослабленные группы мышц
⠀
На видео небольшой комплекс
⠀
В ЭТОМ КОМПЛЕКСЕ ВЫ И НЕМНОГО РАССЛАБИТЕ НАПРЯЖЁННЫЕ МЫШЦЫ, И ПРОРАБОТАЕТЕ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА ВО ВСЕХ ЕГО ПЛОСКОСТЯХ
⠀
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.