Сеть студий йоги "Yogasana"

12 уютных студий в Краснодаре.
Наша сеть активно растет и развивается.

У нас занимаются как новички, так и опытные ученики, потому что:

- большой выбор направлений для любых целей (избавиться от болей в спине и сутулости, улучшить гибкость, продлить молодость суставам, постройнеть, подкачаться и расслабиться );
- комфортно заниматься до/после работы
- мини-группы с максимальным вниманием и заботой от тренера;
- легко улучшать и поддерживать свою форму, развивать осознанность и приводить в порядок психоэмоциональное состояние;
- единый абонимент на все направления.

А так же, есть группы для детей и беременных.

Вы всегда можете написать нам ➡https://vk.com/im?sel=-82926873

До встречи на наших практиках ❤️

---

Последние новости из группы вк:

Правильная осанка – это способность поддерживать спину прямо в непринужденном состоянии.

Если поддержка прямой спины сопровождается дополнительными усилиями или напряжением в позвоночном отделе, то скорее всего можно говорить о нарушении осанки (или сутулости).

На сегодняшний день, когда малоактивный образ жизни для большинства людей стал практически нормой, искривление позвоночника является особенно распространенной проблемой как для детей, так и для взрослых.

Сутулость может стать причиной многих различных заболеваний, и если не заниматься упражнениями для исправления осанки, то это чревато серьезными проблемами.
Нарушение осанки и сутулость могут спровоцировать:

* Острую боль в спине
* Хроническую усталость
* Межпозвоночную грыжу и протрузии
* Остеохондроз
* Нарушение кровообращение
* Сдавливание внутренних органов
* Головокружение и общее недомогание

Кроме того, при неправильной осанке страдает ваш внешний вид, нарушается походка, выпячивается живот и впадает грудь. Поэтому и с точки зрения здоровья, и с эстетической точки зрения сутулость имеет крайне негативные последствия. Однако есть и хорошая новость. Регулярное выполнение упражнений для осанки поможет выпрямить позвоночник, минимизировать сутулость и убрать боли в спине.

Если вы хотите исправить свою осанку, то достаточно 20-30 минут ежедневных занятий, чтобы уже через месяц вы заметили положительные изменения в грудном отделе позвоночника. Сделайте фотографии вашей спины до и после, и сравните результаты спустя месяц регулярных тренировок.

Сутулость поддается коррекции, если регулярно выполнять упражнения для осанки!

Занятия йогой укрепляют мышечный корсет, снимают тонус и помогают расслабить напряженные мышцы. Это способствует улучшению осанки и избавлению от проблем, которые влечет за собой сутулость.

До встречи на тренировке.

---

Ты - богиня YOGASANA

Каждая из вас прекрасна! Мы видим с какой ответственностью вы подходите к тренировкам, как усердно трудитесь. Нас вдохновляют ваши успехи и достижения. Станьте вдохновением для других!

С 15 февраля по 6 марта напиши участвую и отметь в комментариях к этому посту подругу или друга, которых хочешь позвать с собой на тренировку( достаточно одного комментария, но уверены, у вас много таких друзей ☺️) выложи пост или опубликуй сторис тут или во ВКонтакте со своими результатами в формате до/ после, расскажи об эффекте от своих тренировок в нашей студии, обязательно отметь [club82926873|@yogasana_krd]. Убедись, что твой профиль открыт на время конкурса, чтобы мы увидели твою публикацию и присвоили номер участника

Каждый участник получит билет на закрытое мероприятие - практику «рефлекс оргазма» от приглашенного специалиста или депозит 1000 рублей на любую практику в твоей студии.

ГЛАВНЫЙ ПРИЗ
АБОНЕМЕНТ НА 24 ЗАНЯТИЯ
который ты можешь использовать после окончания твоего абонемента или подарить дорогому человеку. Победитель будет выбран с помощью рандомайзера в прямом эфире 7 марта

Участвовать может каждый уже даже после пробного занятия . Мы с нетерпением ждём ваши истории и с радостью будем вручать призы

---